공진단 효과의 가장 핵심적인 3가지 효과
수험생 선물, 부모님 선물, 나 자신을 위한 선물 등 건강이 약하신 분이나 건강에 관심이 많은 분들을 위한 선물이라고 하면 가장 먼저 떠오르는 것 중 하나가 바로 공진단입니다.
그런데 어디가 몸에 어떻게 좋은지 아시나요? 오늘 포스팅에서 소개해드릴 공진단의 효능을 꼼꼼히 살펴보시면 더욱 많은 효능을 직접 경험하실 수 있을 것입니다.
공진단 효과 1. 기억력 향상. 치매, 건망증에 좋은 효과
한약이라고 하면 예전부터 경험을 바탕으로 좋다는 것이 입증됐다고 생각하는 사람들이 많다.
그러나 최근에는 많은 연구에서 그 효과가 밝혀졌습니다.
실제로 ‘알츠하이머형 치매 환자에 대한 공진단의 효과’라는 논문에 따르면, 초기 알츠하이머형 치매로 분류될 수 있는 환자에게 공진단을 투여한 후 K-DRS를 측정한 결과 전체 점수가 100점에 비해 크게 증가한 것으로 나타났다.
약을 복용하기 전에. 즉, 공명효과가 인지기능을 향상시킨다고 볼 수 있다.
최근 또 다른 연구에 따르면 BDNF, NGF 등은 기억을 담당하고 조절하는 중추신경계 물질이다.
특히 BDNF는 뇌에 매우 중요한 영양소로, 부족할 경우 우울증, 불안, 집중력 장애를 유발할 수 있습니다.
공진단은 이 물질의 농도를 완전히 회복시켜준다고 합니다.
즉 우울증, 불안, 집중력 저하 증상의 회복에 효과가 있다고 볼 수 있다.
또한 장기기억 강화, 학습능력 향상 등의 효과도 나타났다.
이러한 공명효과가 있어 치매예방이 필요한 노인이나 집중력과 기억력이 필요한 수험생에게 적합합니다.
공명효과 2. 운동 후 빠른 회복의 이점
공진단의 효과 중 하나는 피로회복 효과를 기대할 수 있다는 점이다.
즉, 운동 후 회복 과정에서 상당한 공명 효과를 기대할 수 있습니다.
놀랍게도 조부모님의 약인 것 같은 공진단은 운동을 많이 하는 분들이나 운동선수들에게 큰 도움이 될 수 있는 약입니다.
과도한 운동, 달리기 테스트, 수영 테스트 등에서 운동 강도와 지속 시간을 견디는 능력을 증가시키고, 운동으로 인해 유발되는 활성산소, 염증성 사이토카인, 글리코겐 수치를 정상화시킵니다.
또한 혈액 내 코티솔과 아드레날린을 낮추고 뇌의 세로토닌 수치를 낮춥니다.
글리코겐 고갈과 골격근의 젖산 축적을 방지하므로 매우 우수한 항 피로 효과가 있습니다.
공명단계 효과 3. 만성피로에 좋은 효과
공명작용으로 피로증후군과 만성피로에 좋다고 합니다.
피로를 유발하는 요인으로는 정신적 피로와 육체적 피로가 있습니다.
스트레스를 받으면 증가하는 교감신경계가 크게 감소합니다.
공진단은 코티솔과 아드레날린 수치를 크게 감소시킵니다.
특히 피로를 느낄 때 뇌에서 증가하는 신경전달물질인 세로토닌의 과도한 분비를 조절하는 데 효과적이다.
공명효과는 활성산소, 염증성 사이토카인, 글리코겐 고갈, 젖산 수치 등 육체적 피로로 인한 다양한 수준을 정상화시키는 것입니다.
활성산소종과 염증성 사이토카인은 세포에 손상을 주는 작용을 하며, 글리코겐 고갈은 사용할 에너지가 없다는 것을 의미하며, 이는 혐기성 대사로 인해 젖산이 축적되는 결과를 가져온다.
간단히 말하면 공진단이 이러한 수치를 정상화시킨다는 것은 육체적 피로를 회복시켜준다는 의미이다.
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오늘은 공진단의 가장 핵심적인 효능 3가지에 대해 알아봤습니다.
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