아이를 갖기로 마음먹으면 쉽게 될 거라 생각했어요. 하지만 생각보다 빨리 오지 않아서 걱정할 수밖에 없었습니다.
오늘은 가임기 배란의 의미와 배란일 계산기로 계산하는 방법에 대해 이야기해 볼까 합니다.
가임기의 의미 배란기의 의미
배란이란 여성 신체의 호르몬 변화로 인해 난소에서 난자가 배출되는 것을 말합니다.
월경주기가 28일이라면 배란은 월경 첫날 + 14일에 난자가 난소에서 나팔관으로 배출되는 날을 말합니다.
배란이 발생합니다.
자궁 안에서 정자를 기다리는 동안 정자와 난자가 만나 수정되고 착상되면 임신이 이루어진다.
임신이 되지 않으면 자궁이 무너지는 것을 월경이라고 합니다.
Unsplash의 kellysikkema
가임기란 임신이 가능한 기간을 말하며 임신뿐만 아니라 피임에도 활용된다.
이 기간 동안 성관계를 가지면 임신 확률이 높아집니다.
배란 전후 약 3일 정도라고 생각하면 됩니다.
임신을 준비하시면 임신 확률을 높일 수 있습니다.
그렇기 때문에 가임기에 맞춰 관계를 맺어야 합니다.
보통 정자는 72시간 3일 정도 생존하고, 난자는 12~24시간 1일 정도 생존하므로 #가임기 를 계산하는 것이 임신 확률을 높이는 방법입니다.
배란일 계산기를 계산하는 방법
그렇다면 임신 확률을 높이기 위해 가임기간을 계산하는 방법에는 어떤 것이 있을까요? – 생리주기법은 월경이 규칙적인지 여부를 주기에 따라 측정하는 방법입니다.
월경이 규칙적이고 주기가 28일인 경우 배란방법은 월경 첫날 + 14일로 계산됩니다.
+-3일이 가임 기간으로 간주됩니다.
하지만 이 방법은 여성의 신체는 상태에 따라 달라질 수 있기 때문에 정확하지 않습니다.
– 배란 증상 확인 배란이 가까워지면 여성의 몸에서는 에스트로겐이라는 호르몬이 생성됩니다.
호르몬의 영향으로 자궁 경부 점액이 증가합니다.
점액이 늘어나서 흰색처럼 얇아지고 늘어나는 것을 볼 수 있습니다.
이후에는 점액의 양이 점차 감소하여 건조해지기 때문에 점액의 양이 점점 늘어나는 시점에 성관계를 가지시면 됩니다.
임신 가능성이 높다고 할 수 있습니다.
이와 함께 배란혈액, 배란통도 확인할 수 있다.
모든 경우에 발생하는 것은 아니지만, 가임기 여성의 약 20%가 경험합니다.
nylos, Source Unsplash – 배란일 계산기 네이버 배란일 계산기를 통해 쉽게 도움을 받으실 수 있습니다.
자신의 생리주기와 마지막 생리일을 입력하여 검색하고 확인할 수 있습니다.
여기에서는 임신 가능성이 가장 높은 날짜를 알려드립니다.
– 기초체온법 체온의 변화를 추적하여 임신 가능성이 높은 시기를 판단하는 방법도 있습니다.
일반적으로 여성의 경우 프로게스테론이 분비되어 기초체온이 0.5~1도 정도 상승합니다.
꾸준히 체온을 측정하다가 체온이 오르기 시작한다면 임신일 가능성이 있습니다.
이는 높다고 볼 수 있습니다.
하지만 아침에 일어나자마자, 움직이기 전 매일 차임벨을 측정해야 하고, 몇 달 동안 확인해야 한다는 것이 단점이다.
edgardo1987, Source Unsplash오늘은 가임기 배란의 의미에 대해 알아봤습니다.
#배란일 계산법에 따라 성관계를 갖는다고 100% 임신이 보장되는 것은 아니지만 확률은 높아질 수 있습니다!
그리고 난자가 배출되기 2일 전에 성관계를 하면 임신할 확률이 25~30%라고 합니다.
아기는 그렇게 쉽게 태어나지 않는다는 사실을 명심하시기 바랍니다.
지속적으로 임신 확률을 높이려면 적절한 시기에 측정하여 성관계를 갖고, 미리 운동을 하고, 3개월 전에 엽산을 섭취해야 합니다.
그럼!
#배란일 #가임기