안녕하세요!
닥순이에요!
오늘은 석류와 콜라겐의 효능, 여성호르몬의 관계에 대해 알아볼게요!
석류의 효능
‘여성의 과일’이라 불릴 정도로 여성미에 특화된 석류!
석류에는 비타민A부터 E까지 다양한 비타민이 풍부하게 들어있습니다.
석류콜라겐은 피부노화를 예방하고 혈액순환을 개선해준다고 하네요!
실제로 중국의 양귀비와 클레오파트라도 석류의 효능을 보기 위해 매일 석류 반 개를 먹었다고 합니다.
유방암, 폐암 예방에도 좋으며, 동맥경화를 감소시켜 동맥경화를 예방해준다고 합니다.
심혈관 질환과 관절염을 예방하는데 도움이 되는 것으로 밝혀졌습니다.
석류에는 칼륨, 철분, 칼슘이 풍부해 감기 예방과 면역력 향상에 도움이 된다.
석류 여성호르몬과 갱년기
석류에는 에스트로겐이 함유되어 있습니다.
폐경기가 되면 에스트로겐 수치가 떨어집니다!
에스트로겐 감소를 충족시키는 것이 매우 중요하며 석류는 에스트로겐 함량이 높습니다!
석류 생리통
앞서 언급한 에스트로겐은 호르몬 균형에도 도움을 주며, 에스트로겐이 풍부한 석류는 호르몬 균형을 잘 조절해 생리통 완화에 큰 도움이 된다.
석류는 생리통을 줄여 말 그대로 일석이조!
오늘은 석류에 대해 알아봤습니다!
석류를 좋아하는 아름다운 여성!
다음번에는 더욱 유익한 정보를 가지고 찾아오도록 하겠습니다!
안녕!
< Reasons and foods for female estrogen >
여성 에스트로겐이 중요한 이유와 에스트로겐 식품!
안녕하세요!
닥순이에요!
여성호르몬은 정말 중요한 성분이에요!
오늘은 에스트로겐에 대해 알아보겠습니다!
… blog.naver.com