오리고기의 효능과 칼로리에 대해 알아봤습니다.
안녕하세요~ 오늘은 오리고기에 대해 배워보겠습니다.
오리고기는 단백질 함량이 높아 다이어트에 좋은 식품이다.
오리고기 칼로리는 100g당 약 197칼로리로 고칼로리!
비타민A와 비타민B가 풍부하게 함유되어 있어 성장기 성장촉진, 성인병 완화, 피로회복, 면역력 강화에 좋다고 합니다.
오리고기의 효능 – 면역력 향상에 대해 알아봅시다.
오리고기에는 일반 고기에 비해 비타민A가 훨씬 많이 함유되어 있어 면역력 향상에 매우 좋습니다.
오리고기는 신진대사를 촉진하고 우리 몸이 감염 위험을 피하도록 도와줍니다.
– 피로회복 오리고기에는 필수아미노산과 불포화지방산이 풍부하여 체력증진에 도움이 됩니다.
신체능력을 향상시키고 몸을 유연하게 하며 피로회복에 도움을 줍니다.
– 눈 건강 오리고기에는 비타민A가 많이 함유되어 있어 눈 건강에 아주 좋은 성분입니다.
비타민 A는 시각 세포를 건강하게 만듭니다.
비타민A는 로돕신의 재합성을 도와 밤에 잘 보이지 않는 야맹증을 개선하는 데 도움이 된다고 합니다.
– 모발 건강 오리고기에는 다양한 미네랄이 많이 함유되어 있습니다.
이 미네랄은 모발에 영양을 공급하고 모발 건강을 향상시킵니다.
– 간 건강 오리고기에는 다양한 미네랄이 많이 함유되어 있습니다.
이 미네랄은 모발에 영양을 공급하고 모발 건강을 향상시킵니다.
– 성장과 발달 오리고기에 함유된 필수 아미노산, 미네랄, 비타민은 성장과 발달에 큰 역할을 합니다.
신진대사 활성화 – 뼈 건강오리고기에는 인, 칼슘 등 뼈 건강에 좋은 미네랄이 함유되어 있습니다.
이 미네랄은 뼈와 치아를 유지하는 데 필요합니다.
오리고기는 차가운 음식이다.
평소 추위를 많이 타는 사람들은 오리고기를 먹습니다.
많이 먹지 않는 것이 좋습니다