인체는 수많은 뼈와 근육, 인대를 통해 서로 연결되어 있습니다.
나이가 들수록 이 부위가 약해지면서 다양한 근골격계 통증이 나타날 수 있습니다.
“허리통증, 목통증, 어깨결림”이라는 말을 자주 들어보셨겠지만, 발바닥의 통증은 다소 낯설게 느껴질 수도 있습니다.
원인은 무엇입니까? 놀랍게도 많은 분들이 호소하는 발바닥 통증은 족저근막염으로 인해 발생하는 경우도 있습니다.
오늘은 족저근막염의 치료방법과 원인, 증상에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.
족저근막은 우리 발바닥에 위치하고 있습니다.
발바닥은 근육이나 지방으로 이루어져 있지 않고, 두꺼운 섬유 띠인 족저근막으로 이루어져 있습니다.
발뒤꿈치부터 앞쪽까지 뻗어 있으며 달리기, 빠르게 걷기, 이동 등 우리가 취하는 모든 발걸음에 관여합니다.
덕분에 통증 없이 편안하게 걸을 수 있습니다.
하지만 무리하게 무리하게 걷거나 무리하게 걷게 되면 발바닥에 통증이 발생할 수 있습니다.
족저근막염은 족저근막에 염증이 생긴 질환입니다.
주로 하이킹을 한 후나 의도치 않게 너무 많이 걸었을 때 나타납니다.
아침에 일어나서 걸을 때 발뒤꿈치가 무언가에 찔리는 듯한 느낌이 든다면 이 질환을 의심해 볼 수 있습니다.
발바닥에 자연스러운 아치를 형성하여 편안하게 걸을 수 있도록 지지해줍니다.
이 부위에 문제가 생기면 걷기가 힘들어집니다.
족저근막염의 치료방법과 초기 관리 방법에 대해 자세히 알아보세요. 족저근막염의 원인은 여러 가지가 있습니다.
스트레스를 많이 받으면 과도한 긴장과 근육 수축으로 인해 염증이 쉽게 발생할 수 있습니다.
선천적으로 평발을 가진 사람이라도 발바닥에 무리가 갈 수 있습니다.
또한 많은 여성들이 하이힐과 낮은 굽을 즐겨 신는데, 이는 발바닥에 과부하를 주기도 한다.
테니스나 축구 등 과도한 운동도 원인이 될 수 있습니다.
나이가 들수록 발을 지탱하는 근육과 인대가 약화되어 때로는 섬유띠에 부담을 주게 됩니다.
특히, 비만인 사람은 발바닥에 가해지는 하중이 증가해 족저근막염이 발생하기 쉽습니다.
증상은 무엇입니까? 족저근막염이 있는 사람들은 다음과 같은 증상을 호소합니다.
뒤꿈치나 아치 부분이 날카로운 것에 찔린 듯한 느낌이 듭니다.
그리고 아침에 일어났을 때 발바닥의 통증이 더욱 심해집니다.
조금만 걸어도 욱신거리는 느낌이 오기 때문에 장시간 걷기가 어렵습니다.
통증이 심해지기 때문에 뛰거나 뛰는 것을 자제해야 합니다.
그리고 족저근막염 치료는 최대한 빨리 적용해야 합니다.
반드시 노년기에 발생하는 것은 아니며, 젊은 여성에게도 흔히 발생합니다.
발은 우리 몸에서 매우 중요한 기관입니다.
제대로 걷기 힘들면 전반적인 일상생활에 지장을 주게 됩니다.
이는 옷을 입는 것부터 계단을 오르내리고 일하는 능력까지 모든 것에 영향을 미칩니다.
치료법은 무엇입니까? 족저근막염의 치료방법은 다양합니다.
한의원에서는 침술과 한약뿐만 아니라 한약과 온열치료, 카이로프랙틱 치료 등 다양한 치료를 시행하고 있습니다.
한약은 맥박을 확인하여 사람의 체질에 맞게 조제합니다.
건강한 재료를 사용하는 것과 더불어 내부 순환을 강화하고 노폐물을 배출하는 것이 필요합니다.
발이 뻣뻣하고 부어오른 경우 침술을 사용합니다.
발로 이어지는 경혈을 자극하여 혈액의 흐름을 원활하게 하고 통증 완화에 도움을 줍니다.
한약침술은 한약재를 경혈점에 직접 주입하는 방법입니다.
빠른 효과를 기대할 수 있어 많은 분들이 만족하고 계십니다.
그리고 추나테라피는 치료사가 직접 케어하는 방식입니다.
균형을 바로잡고 몸 전체의 균형을 잡아줍니다.
먼저, 다양한 설문지를 통해 귀하의 현재 습관과 생활 패턴을 분석해 드립니다.
그리고 족저근막염의 원인을 알아보세요. 매일 무리한 운동을 하지 말고, 운동 전 충분히 준비운동을 하는 습관을 들이세요. 족저근막염 치료의 경우 개인별 신체상태와 증상에 따라 적용됩니다.