위에 좋은 음식을 찾다가 하늘말이 나왔다.
어머니 꿀에 인삼과 우유를 섞어서 먹었던 기억이 나는데 제법 맛있었다.
그녀는 일부를 가져다가 해먹에 줄 것이라고 말했지만 당시에는 귀찮아서 가져 가지 않았다고 말했습니다.
“어머니, 천마는 어떻게 먹는다고 하셨습니까?”
두둥. 나는 하늘의 말이 되고 싶다.
(어쩐지 비주얼이 존댓말을 써야 할 것 같은…) 정말 신기하게 생겼네요. 이게 뭔데… 너무 역겨워서 신음소리를 냈다… 삶아서 조금 덜 징그럽긴 한데 어쨌든 진짜 이상해 보인다.
그래서 더 먹기 싫었어요. 그런데 생김새(?)도 모르고 장모님이 바꿔주셔서 먹어보니 맛이 꽤 괜찮았다.
결국 위장 건강을 위해 천마를 먹기 시작했다.
밥솥에 물을 붓고 천상 고추냉이를 넣고 스팀모드로 40분 정도 찐다.
요리할 때 추가하면 됩니다.
하지만 그냥 따로 끓였습니다.
그냥 따로 삶고 싶어요.
천국의 피부. 상당히 얇게 벗겨집니다.
하지만 나는… 그 껍질에… 피지처럼… ?? 좀 그렇네요…
껍질을 벗기면 여전히 볼 가치가 있습니다.
꿀 한 스푼
우유를 충분히 마십니다.
바꿔주세요!
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완벽한. 정말 맛있습니다.
맛있긴 한데, 한 번도 경험해보지 못한 그런 고소한 맛? 고구마보다 더 고급스러운 고소하면서도 달콤한 맛? 꿀과 인삼을 넣어줘서 정말 맛있어요. 천마 먹는법 천마를 삶아 드세요. 밥솥에 스팀모드로 40분간 쪄줬어요. 껍질. 천마, 꿀, 인삼, 우유에 갈아서 드십시오. 여기에서 천마 효과에 대해 알아보십시오. 하늘말은 위에도 좋지만 어디든 좋다.
역류성 식도염, 위염, 소화불량에 좋고 뇌 건강에도 좋다.
사포닌이 풍부하여 체지방에 저장된 에너지를 감소시켜 체지방 관리에 도움을 주고 혈액순환을 원활하게 하여 혈관 건강에 좋습니다.
그게 다가 아닙니다.
수용성 식이섬유와 불용성 식이섬유가 모두 함유되어 있어 변비 예방에도 좋습니다.
한마디로 다이어트에 최고!
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일반 참마보다 3~5배 많은 칼슘이 함유되어 있어 뼈 건강에 효과적!
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이렇게 좋은게 있는게 이상해서 안먹었어요. 지난 나를 돌아보자. 매일 아침 한 컵씩 먹고 포만감을 느껴 아침이나 저녁 대용으로 마실 수 있다.
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