여러분, 안녕하세요!
라인업은 다음과 같습니다!
살이 빠지기 시작하면서 살도 계속 빠졌습니다!
그 중에서도 아침식사가 가장 중요하다고 하는데요!
그러나 많은 사람들이 아침을 먹지 않기 때문에 아침을 먹는 것을 불편하게 여기며, 이 때 단순히 과일만 먹는 경우가 많다.
그래서 오늘은 다이어트에 도움이 되는 과일을 추천해드릴께요!
1. 쓰가루 사과
대장과 장을 청소하는 성분은 물론 지방을 태우고 독소를 배출하는 좋은 균을 생성하는 성분까지!
사과는 비타민, 폴리페놀, 탄수화물을 함유하고 있다고 합니다!
2. 딸기
블랙베리, 라즈베리, 블루베리, 딸기는 소화 시스템을 보호하고 치유합니다!
감염과 염증도 예방합니다!
장내 미생물 군집을 만들 수도 있습니다.
몸의 장기를 정화하고 보호하기 때문에 체중 감량에 도움이 됩니다!
3. 레몬 레몬은 몸의 독소를 해독하고 독소를 배출하며 지방 연소에 도움을 줍니다!
또한 비타민C를 섭취할 수 있기 때문에 면역력도 좋아집니다!
4. 파파야 파파야는 비타민C가 들어있는 과일로 항염 성분이 많이 들어있어요!
5. 파인애플 파인애플에는 브로멜라인이 많이 들어있는데 브로멜라인은 단백질 흡수를 도와줄 수 있고 불용성 식이섬유도 함유되어 있어 장 건강에 좋기 때문에 체중감량에 더욱 도움이 됩니다!
6. 자몽 자몽은 신진대사를 촉진하고 테스토스테론 수치를 높이며 체중 감량에 도움이 됩니다.
50m NAVER Corp. More/OpenStreetMap Map Datax NAVER Corp./OpenStreetMap Map Controller Legend 부동산 구서군 면면읍읍 일산동구 중앙로 1275 EMS&PT 202호 경기도 고양시 루 예약 섭취하면 살이 찔 수 있습니다 또한 저녁에 과일을 먹는 것보다 아침에 과일을 먹는 것이 좋습니다!