요즘 내 상태가 너무 이상해요. 매우 외로움을 느끼다가 갑자기 편안함을 느끼다가 갑자기 화가 날 수도 있습니다.
왜 이런가요? 기이한. 나도 나 자신을 모른다.
내 감정은 너무 자주 변해요. 회사를 그만두면 이런 일이 일어날까요? 이게 다 내가 회사를 그만뒀기 때문일까? 내 감정이 내 것인데도 나는 그 말을 듣지 않았습니다.
내 감정의 적절한 균형을 찾는 연습이 필요한 것 같아요. 적당히 긴장하되 지나치게 긴장하지 않고 적당한 감정을 갖고 살고 싶다.
그러면 매일매일 좀 더 안정적인 삶을 살 수 있을 것 같아요.
오늘은 여러 곳을 방문했습니다.
꼭 가보고 싶은 곳도 가고, 마음이 편해지는 곳도 가봤다.
아침에는 다소 우울한 기분이 들었지만, 뜨거운 태양 아래 원스톱 거리를 걸으니 마음이 차분해졌습니다.
더운 날씨에 매점에서 어묵을 꼬치에 끼우는 아줌마도 보았고, 학생들이 둘, 셋씩 모여 이야기를 나누는 모습도 보였고, 남자들이 도로 공사를 하는 모습도 보였습니다.
나처럼 파라솔을 들고 걸어가는 노파가 있었다.
그리고 자세히 보면 길거리에 나와 비슷한 또래의 사람들이 많이 있었다.
그들은 어디로 가는 걸까요? 상상해보세요. 평일 오후의 거리는 생각보다 활기가 넘쳤다.
내리쬐는 햇빛에 등줄기에 땀이 흐르고 마치 살아있는 듯한 느낌이 들었습니다.
평소에는 마음을 진정시킬 수 없을 때 글을 썼는데, 오늘은 한낮에 걸을 때, 걷는 것도 마음을 진정시키는 좋은 방법이라는 생각이 들었습니다.
햇빛, 햇빛이 중요합니다.
햇빛에 의해 분비되는 세라토닌은 기분 개선에 효과가 있다고 합니다.
글을 쓰는 것도 마음을 안정시키는 데 좋지만 햇빛을 받으며 산책하는 것도 좋습니다.
