항암치료 중에는 일상생활에서 주의할 점이 몇 가지 있습니다.
이에 주의를 기울이면 항암치료의 효과는 극대화하고 부작용은 최소화할 수 있습니다.
오늘은 항암치료를 받는 사람들이 일상생활에서 지켜야 할 행동수칙 10가지에 대해 알아보겠습니다.
항암치료 중 일상생활에서 주의해야 할 10가지!
1. 면역력 강화 화학요법, 방사선요법 등 화학요법은 면역체계를 약화시켜 감염에 더 취약하게 만들 수 있습니다.
그러므로 올바른 식습관과 건강한 생활습관을 유지하는 것이 중요합니다.
영양가 있는 식사, 충분한 수면, 규칙적인 운동, 스트레스 관리를 통해 면역력을 강화할 수 있습니다.
항암치료 중 일상생활에서 주의해야 할 10가지!
2. 감염예방 : 항암치료를 받는 사람은 면역력이 약해져 감염에 취약해질 수 있습니다.
그러므로 감염 예방에 특별한 주의를 기울여야 한다.
손을 자주 씻고 청결을 유지하며 사람이 많이 모이는 장소나 감염 위험이 있는 장소를 피하거나 마스크를 착용하는 것이 좋습니다.
또한, 예방접종을 받거나 의사와 상담하여 필요한 예방접종을 놓치지 않도록 하는 것이 좋습니다.
항암치료 중 일상생활에서 주의해야 할 10가지!
3. 식이요법 및 영양요법 항암 치료 중 식욕이 감소하거나 소화 장애가 자주 발생할 수 있습니다.
그러므로 암환자들은 영양가 있는 식사를 유지하고, 소화하기 쉽도록 음식을 조리하는 것이 중요하다.
필요에 따라 영양제나 보충제를 섭취하는 것도 도움이 됩니다.
4. 피로관리암치료를 위한 화학요법은 체력을 저하시켜 쉽게 피로를 유발할 수 있습니다.
그러므로 몸이 보내는 신호에 귀를 기울이고, 필요하다면 적절한 운동과 함께 휴식을 취하는 것이 중요합니다.
걷기나 요가 등 가벼운 운동을 통해 피로를 해소하는 것도 좋다.
휴식과 가벼운 신체 활동의 균형을 유지하여 에너지 수준을 유지하는 것이 중요합니다.
항암치료 중 일상생활에서 주의해야 할 10가지!
5. 피부관리 화학요법은 피부의 건조함과 민감성을 증가시킬 수 있습니다.
피부를 촉촉하게 유지하고 자극을 최소화하려면 유해한 화학 물질이 포함되지 않은 스킨 케어 제품과 보습제를 사용하는 것이 중요합니다.
또한, 외출 시에는 직사광선 노출을 피하고 자외선 차단제를 꼼꼼히 발라주시는 것이 좋습니다.
자외선 차단제 사용이 불편하다면 보습은 물론 자외선 차단 효과도 있는 호호바오일을 사용하는 것이 좋다.
호호바오일은 프랑스 유기농 브랜드 Phineasence 제품을 추천해드려요. 항암치료 중 일상생활에서 주의해야 할 10가지!
6. 수분 섭취 적절한 수분 섭취를 유지하는 것이 중요합니다.
탄산음료와 과당음료를 피하고 물과 허브차를 마셔 탈수를 예방하세요. 또한 과일과 채소 섭취량을 늘려 자연스럽게 물 섭취량을 늘리는 방법도 권장합니다.
항암치료 중 일상생활에서 주의해야 할 10가지!
7. 헤어 케어 탈모를 예방하려면 좋은 성분이 함유된 순한 샴푸를 사용하고 과도한 헤어 트리트먼트는 피하는 것이 좋습니다.
머리를 보호하고 체온을 유지하기 위해 모자나 스카프를 사용할 수도 있습니다.
항암치료 중 일상생활에서 주의해야 할 10가지!
8. 심리적 웰빙 항암치료는 환자에게 심리적 부담을 줄 수 있습니다.
독서, 음악 듣기, 명상 등 즐거움과 휴식을 주는 활동에 참여하거나 친구, 가족 또는 상담 서비스에서 심리적 지원을 구하는 것이 중요합니다.
필요하다면 심리적 지원을 해주는 기관이나 단체를 찾아 도움을 받는 것도 좋은 방법이다.
9. 의료 지시를 따르십시오. 의료진의 지시를 엄격히 따르십시오. 처방된 대로 약을 복용하고, 정기적으로 의사의 진찰을 받고, 부작용이나 우려 사항에 대해 의사와 솔직하게 대화하는 것이 중요합니다.
항암치료 중 일상생활에서 주의해야 할 10가지!
10. 운전 및 여행 암 치료는 피로나 현기증을 유발하여 운전하는 것이 안전하지 않을 수 있습니다.
몸이 좋지 않을 때에는 택시 등 대중교통을 이용하거나 여행 계획을 연기하는 등 건강관리에 주의해야 합니다.
방사선 치료 중 먹으면 좋은 음식 VS 먹으면 안 되는 음식은? 방사선치료는 암세포의 크기를 줄이거나 제거하는 매우 효과적인 암치료 방법입니다… blog.naver.com 방사선 치료 후 건조한 피부 관리 방법과 주의할 점!
“ #방사선 치료 후 피부 관리는 어떻게 해야 하나요?” 암환자는 #화학요법이나 #방사선치료를 받는다… blog.naver.com 서울시 성북구 성북로 114 온콜로지 에스테틱스 2층