겨울철 건강관리 방법: 셀프 마사지
겨울에는 기온이 낮아지고 건조한 공기로 인해 면역력이 저하되기 쉽습니다. 이로 인해 컨디션 조절이 어려워지면서 감기 등 계절성 질환이 증가할 수 있다. 특히 요즘에는 일교차가 커지면서 적정 체온 유지와 컨디션 관리에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 겨울철 건강을 관리하는 가장 경제적이고 효율적인 방법입니다. 셀프 마사지입니다. 셀프 마사지는 겨울철 건강 관리에 여러모로 도움이 된다. 1. 혈액순환 개선 셀프 … Read more