함께 잘 어울리는 7가지 음식
음식 궁합은 각 성분의 효능을 극대화하거나 부작용을 줄이기 위한 고려 사항입니다. 음식은 상호 작용하여 더 큰 효능을 발휘하거나 부작용을 최소화할 수 있으며, 이러한 음식 궁합을 활용하면 음식을 보다 건강하게 섭취할 수 있습니다. 오늘의 포스트에서는 효능을 고려했을 때 잘 어울리는 음식 7가지를 살펴보겠습니다. 1. 비타민C + 철분 효능 비타민C는 체내 철분 흡수를 촉진합니다. 철분이 부족하면 빈혈이 … Read more