맨발걷기의 장점과 주의사항, 운동효과 높이는 방법
안녕하세요. 건강정보를 전달하는 멍삼촌 입니다. 요즘 엄청나게 인기를 끌고 있는 운동이 하나 있습니다. 맨발로 걷는 것입니다. 우리 엄마도 매일 연습하고 있어요. 엄마가 하는 말을 들어보면 꽤 효과가 있어요. 그래서 여러 전문 의사들의 인터뷰를 찾아보고 내용을 정리해보았습니다. 맨발로 걷는 것은 단순한 운동 그 이상입니다. 자연과 하나되어 건강을 돌보는 가장 좋은 방법 중 하나로 간주됩니다. 오늘은 맨발 … Read more