0원으로 젊어보이는 안티에이징 습관 6가지 (젊은 얼굴 만들기) 요즘 50대는 40대로 보이고, 30대는 20대로 보입니다. 그렇기 때문에 일상생활 속에서 피부관리와 젊음의 페이셜 케어에 관심을 갖는 분들이 늘어나고 있습니다! 오늘은 집에서 0원으로 쉽게 어려보일 수 있습니다. 그럴 때 얼굴 만들기 위한 6가지 습관을 정리해봤습니다. (요즘 제가 따라하고 좋은 효과를 보고 있는 습관이니 꼭 따라해보세요!) 1. 자외선 … Read more
이전 이미지다음 이미지 이전 이미지다음 이미지 무릎 십자인대 파열의 효과적인 방법은 무릎 십자인대 파열의 효과적인 방법 효과적인 방법은 무릎 십자인대 파열의 효과적인 방법 무릎 십자인대 파열의 효과적인 방법은 1. 파열치료의 기본 개념은 파열치료를 활용하는 혁신적인 의료기법입니다 손상된 조직이나 손상된 조직을 복원합니다. 인대는 파열되어 신체의 다양한 세포로 발전할 수 있는 능력을 가진 수술용 세포입니다. 통증을 활성화하고 … Read more
봉담짐 그리드짐 하체운동루틴 힙스러스트 레그 익스텐션 동네여행자 김소나 죽지 않는 새해가 오고 새해가 되네요 ㅠ 제가 느끼기에는 2024년이 벌써 반년이 지났네요~~~~~ 제발 24년을 되돌리자구요. 새해… … .생각해보면 n년간 풀업이 목표였는데… 올해도 새해 목표가 되었네요^^;; 휴, 이제 해보자!!! 체육관으로 직행,, 50m NAVER 더보기 / OpenStreetMap 지도 데이터 x NAVER /OpenStreetMap 지도 컨트롤러 Legend Real Estate Street … Read more
그동안 이유식 레시피만 올렸는데, 오랜만에 아기감자 요리 모음을 모아봤습니다. 🙂 이유식 감자요리 8가지 레시피입니다. 메뉴 때문에 고민이신 분들께 도움이 되었으면 하는 마음으로 포스팅합니다. 감자는 소량으로 사는 것보다 상자나 봉지에 담아 사는 것이 더 저렴합니다. 오랫동안 방치하면 싹이 트거나 상할 수 있으므로 버려야 합니다. 가격은 비싸지만 사서 버리기엔 아깝기 때문에 메뉴를 미리 정해서 콩나물이 싹트기 전에 … Read more
사람은 태어나고 성장한 후에도 계속해서 노화를 경험합니다. 노화는 경험하고 싶지 않아도 겪을 수밖에 없는 일이다. 그러므로 노화에 대비하기 위해서는 지금부터 피부관리를 해야 합니다. 엄마의 체력도 예전에 비해 많이 줄었어요. 무엇보다 갱년기 증상이 나타나는 게 걱정이었다. 중년 여성 건강식품을 알아보고 메타웰 쿠노미를 선택한 이유는 어머니의 건강을 위해서였습니다. 실제로 폐경은 여성의 생식기능이 끝나는 시기라고 할 수 있다. … Read more
텔레그램 모바일 PC에서 채널 찾는 팁 카카오톡과 같은 메시징 앱입니다. 카카오톡은 송금, 쇼핑 등 다양한 서비스를 제공하지만 텔레그램은 메시지 전송만 가능하다. Telegram은 나쁜 것으로 알려져 있지만 좋은 앱입니다. 아래 기능을 보시면 아시겠지만, 개인 채팅뿐만 아니라 그룹 채팅, 채널 관리, 파일 공유 등의 기능을 제공합니다. 1. 텔레그램 기능 1) 보안 및 개인 정보 보호 익명성이 보장되며 … Read more
무 샐러드 만드는 법 무 샐러드 만드는 법 샐러드 무 샐러드 양념 레시피 요즘 무가 너무 맛있어요~ 겨울 무는 탱탱하고 덜 맵고 달콤하고 아삭아삭 상큼해서 생으로 먹기 딱 좋아요~ 오늘 아침 뉴스에서 야채값이 비싸다고 봤어요. 역시 무의 가격도 만만치 않습니다. 그래도 시즌이 되면. 맛있는 맛 꼭 드셔보세요^^ 특히 무에는 비타민C와 칼슘이 함유되어 있어 소화 기능을 … Read more
안녕하세요. 헤어 전문 뷰티 인플루언서이자 헤어 디자이너 리키입니다. 오늘은 웨딩 헤어스타일을 준비했습니다. 남자들이 결혼을 앞두고 가장 걱정하는 것이 바로 원래의 머릿결이다. 웨딩헤어에는 어떤 스타일이 어울리는지 보여드리고 싶습니다. *실제 고객님의 리뷰를 꼼꼼히 읽어주시면 감사하겠습니다. 결혼을 준비하시는 신랑신부님들께 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠습니다. *히사시부리는 오랜만이라는 뜻입니다. 욕하지마!!!! 웨딩화보 촬영 중 웨딩 헤어스타일을 테스트하기 위해 강원도에서 오신 고객님께서 신랑의 … Read more
요즘 아이들의 어휘력이 부족하다는 이야기가 많이 들려옵니다. 그로 인해 독서를 비롯한 일상생활에서 읽고 쓰는 능력이 부족하여 어려움을 겪는 경우가 많습니다. 고등학교 교사로 아이들을 가르치다 보면 아이들이 공부를 잘하든 못하든 어휘력이 심하게 부족하다는 걸 느낍니다. 고등학교 교실에는 기본적인 어휘가 부족하여 수업을 이해하지 못하는 학생들이 많습니다. “교과서에 있는 어휘를 설명해야 해서 진전이 없어요.” “제가 지리학 수업을 가르치는지, … Read more
낡은 가재도구들을 계속 바라보다 보니 집 자체가 싫증이 나더군요. 인테리어를 좀 해볼까 고민하다가 침대나 소파 등 실용적인 것들로 다시 꾸미는 게 좋겠다고 판단했어요. 최근 이사한 지인의 추천으로 구미가구단지를 방문하게 되었는데, 덕분에 집을 리모델링할 수 있었습니다. 더 밝은 분위기에 만족해요. 좋은 품질을 사고 싶어도 가성비를 고려하지 않고는 구매할 수 없습니다. 여러 가구점을 둘러본 끝에 이 두 … Read more