어려움 없이 원활한 배변을 하는 것은 건강에 있어서 매우 중요한 요소입니다. 자연스러운 배변활동을 하지 못하고 심한 변비가 계속된다면 건강에 매우 치명적일 수 있습니다. 대변이 장기간 장에 머무르면 면역력이 저하되어 심각한 대장암 위험을 초래할 수 있습니다. 질병으로 발전할 수 있기 때문에 결코 가볍게 여겨서는 안되는 질병입니다. 변비가 만성화되면 기능성 장질환인 과민증으로 이어질 수 있으므로 적절한 관리가 … Read more
기초연금은 65세 이상 노인을 지원하는 국민연금의 일종이다. 월 소득 및 자산이 일정 기준 이하인 경우 복지서비스를 통해 신청할 수 있습니다. (노령연금이라고도 함) 우선 2024년부터는 2023년보다 3.6% 늘어난 연금액을 받게 된다. 2023년 기준 기본 323,180원에서 334,628원으로 인상됐다. 기초연금 자격 연령기준은 2024년부터 1959년생부터 지원대상이 되며, 65세 이상 노인은 해당 연도 생일 전날부터 지원 가능하다. (예: 9월 20일 … Read more
삼남매의 환갑 여행, 대만 타이베이, 1일차 키키 레스토랑, 용산사, 화시제 야시장 안녕하세요 여러분 녹음생활을 실천하는 궁마입니다. 오늘도 엉덩이 힘으로 열심히 포스팅하겠습니다. 건강하고 풍요로운 새해 맞이하세요. 그럼 올해 1월 4일에는 부모님과 함께 환갑여행을 떠나볼까요! 대만을 선택한 이유는 무엇인가요? 첫 번째. 둘째, 날씨가 좋다. 셋째, 공공안전이 좋다. 볼거리가 많습니다. 네번째. 다섯째, 실패없는 맛집여행을 할 수 있다. 부모님이 … Read more
지난달에 이런 일이 일어났습니다. 내 PC가 고장났습니다. 저는 취업준비생인데 어머니는 제가 늦게까지 게임하는 걸 정말 싫어하셨어요. 그래서 방에서 게임을 하다가 누군가 나타날 때마다 전원을 뽑은 적도 여러 번 있었습니다. 그래서 그런 것 같아요. 갑자기 브레이크를 여러 번 밟으면 자동차가 쉽게 고장이 나듯이, 나의 성급한 행동으로 인해 나의 소중한 PC가 고장이 났습니다. PC 수리 잘하는 친구한테 … Read more
유전적 요인으로 인해 어릴 때부터 위장이 특히 안 좋았습니다. 나이가 들수록 심해졌고, 스트레스를 조금 받으면 위염 증상까지 나타나 꽤 아팠습니다. 그러면 안 되겠다는 생각에 위장에 좋다는 음식을 찾아보니 양배추에 들어 있는 비타민U가 위점막을 보호할 뿐만 아니라 재생에도 도움이 된다는 사실을 알게 되었습니다. 그래서 양배추즙을 주기적으로 먹기 시작했는데, 처음에는 좀 나아졌다고 생각했는데, 시간이 지나면서 나랑은 안 … Read more
수원정형외과에서 추천하는 무릎 인공관절 수술 시 주의사항은 다음과 같습니다. 고령화 사회가 도래함에 따라 노년에도 건강하고 풍요로운 삶을 영위할 필요성이 강조되고 있습니다. 이 가운데 신체활동과 밀접한 퇴행성관절염 환자도 크게 늘고 있다. 중년 이상 노년층에게 흔히 발생하는 퇴행성 관절염은 관절을 보호하는 연골이 점차 손상되는 질환이다. 퇴행성 변화로 인해 관절을 구성하는 뼈와 인대가 손상되어 염증과 통증이 발생하고 이는 … Read more
2024년 연간 자동차세 납부기간 신청 방법을 안내해 드립니다. 이 글을 쓰는 날을 포함해 1월 15일까지 신청이 불가능합니다. 이용 가능 월은 1월, 3월, 6월, 9월까지이며, 해당 연도 16일부터 적용 가능합니다. 따라서 2024년 연간 자동차세 납부를 신청하려는 분들은 1월 16일부터 신청하실 수 있습니다. 이 제도에 따르면 자동차세의 1/2을 1년에 2번, 1월과 12월에 납부해야 합니다. 다만, 두 번 … Read more
김포공항 발렛파킹 국내선 실내주차 추천 리뷰 안녕하세요 여행중인 이나입니다. 올 겨울 제주에는 눈이 많이 내렸습니다. 눈 내리는 제주도는 정말 매력적이에요. 물론, 그때는 항공편이 취소되지 않을 만큼 눈이 충분히 내리는 시기입니다. 다행히 비행기가 결항되기 전에 제주에 갔는데 정말 운이 좋았습니다. 제주 눈이 정말 좋았어요 >< 제주에 눈 오면 꼭 1100고지와 사려니 숲길은 꼭 가봐야 할 것 ... Read more
자동차 정비: 전문가가 알려주는 유용한 팁 자동차 정비: 전문가가 알려주는 유용한 팁 자동차 정비는 우리 일상생활에서 매우 중요한 부분입니다. 올바른 유지관리를 통해 자동차를 안전하게 운전하고, 불필요한 고장이나 사고를 예방할 수 있습니다. 하지만 매번 수리점을 방문하려면 시간과 비용이 많이 들 수 있습니다. 따라서 스스로 자동차 정비를 할 때 유용한 몇 가지 팁을 배울 수 있다면 꽤 … Read more
파주 센트럴파크 모델하우스 캠프하우스 공급 소식 신도시가 형성되고 있는 파주는 여러 우호적 요인이 겹쳐 신흥지역 중 하나다. 이 가운데 캠프하우스 도시개발사업이 예정된 지역에 위치한 파주중앙공원에 대한 관심이 많다. 오늘은 그 소식을 살펴보겠습니다. 파주시가 주관하는 이번 사업은 공공 도시개발과 공원 조성이 결합된 사업이다. 주한미군이 기증한 부지는 특별지원법을 통해 인정되기 때문에 허가나 토지 확보에 대한 걱정이 없다는 … Read more