다리 들어올리기, 궁극의 하복부 운동 네이버 운동레저 인플루언서 @Serina 오늘은 ‘다리 들어올리기’라는 복부 운동에 대해 알아볼게요. 최고의 하복부 운동! 어쩐지 멋있어 보이는 복근 운동을 자세히 살펴보시죠 바에 매달린 상태에서 행해지는 행잉 레그 레이즈는 주로 복직근이라고 불리는 식스팩의 하복부를 발달시킬 수 있습니다. 외복사근도 발달시킬 수 있는 남성, 여성에게 추천하는 복부 운동입니다. 주로 누워서 하는 레그 올리기 … Read more
안녕하세요~메이크업스토리홍입니다~굿모닝~~ ^^ 오늘도 활기차게 하루 시작하고 계시죠?? ㅎㅎ 부산에서 아침을 시작합니다~~ 3일만에 내려와서 가족들과 함께 시간을 보내고 있어요~ 부산 지스타 행사도 찍고 당일 돌잔치도 찍으러 왔어요 주말에 가족들과 함께 월요일 밤늦게 시댁에 왔습니다~~오늘. 아버지랑 열심히 놀다가 다시 등산합니다 ㅎㅎ 오랜만에 공주님과 하루종일 놀아서 너무 기쁘고 행복한데 공주님 체력이 무한해서 좀 피곤하네요. 체력을 키우려면 더 열심히 … Read more
더말랑구지점 구지바 주소 : 대구광역시 달성군 구지면 삼강길 141 1층 영업시간 : 화~목 14:00~24:00 금~일 14:00~01:00 매주 월요일 휴무 전화번호 : 010- 8937-6789 주차장 : 50m 네이버 주식회사 .자세히 보기 /OpenStreetMap 지도 데이터 x 네이버 주식회사 /OpenStreetMap Map Controller Legend Real Estate Street 읍,면,동시,군,구시가지,도 더말랑 구지점 대구광역시 달성군 구지면 삼강길 141 1층 대구 구지의 유명 … Read more
2023.11.06 오랜만에 피부관리를 위해 송파 스킨케어샵 버드에스테틱을 방문했습니다. 서울시 송파구 동남로18길 18 비디에스테틱 개롱점 2층 개롱역 버드에스테틱은 이삭토스트 옆 건물에 위치해 있어 바로 올라갈 수 있어요. BUD 에스테틱스 1관 2층에 위치해 있으니 계단으로 올라가시면 됩니다. BUD 에스테틱스 2 넓은 내부. SMP부터 스킨케어, 바디케어까지 종합케어를 해주는 송파 스킨케어샵이라 시술실이 엄청 넓었어요! 버드 에스테틱스 3 케어 제품 … Read more
반복에 이어 반복의 순환에 대해서는 아무것도 할 수 없습니다. 나는 그것을 계속해서 반복합니다. 내 특기는 탈출이지만, 삶은 계속해서 반복된다. 도망쳐도 다시 끌려가서 웃기네요. 요즘은 기분 사이클이 있는 것 같아요. 다만 나는 망각의 동물이기 때문에 이 시간이 지났다는 사실을 잊을 수 있어서 다행이다. 필요하다면 지금도 이렇게 계속 과거를 파헤치는 건 싫기 때문일지도 모르지만, 그건 지금의 나에게 … Read more
ESFP ESFP 성격 남성 데이트 데이트 특성 Packwidth MBTI 특성 MBTI의 특징은 유형에 따라 정말 다양하다고 할 수 있습니다. 이러한 특징 중 이번에는 EFP의 특징을 자세히 살펴보겠습니다. ESFP 특성과 남녀관계에 대한 정보를 살펴보고, ESFP 성격특성 팩폭과 연애특성을 분석해 보자. ESFP 성격 ESFP 성격은 만나는 사람들과 빨리 친구가 되는 경향이 있습니다. 평소에는 성격이 밝고 긍정적인 에너지를 … Read more
글, 삽화 : 몰리방 번역 : 박수현 도서출판 : 독서곰 맙소사, 소피가 너무 화가 났어요! 아아아, 소피가 얼굴이 빨갛게 비명을 지르고 있어요. 트위스트! 달리다! 달리고 달리고 달리고… 쓰러질 때까지 달리고… 거기로 갔어요. 따뜻한 집에서는 좋은 냄새가 나요. 온 가족이 소피를 환영합니다. 소피는 화가 나면 밖으로 달려가 내가 가장 좋아하는 나무에 올라갑니다. 사람마다 분노를 다스리는 방식이 … Read more
한국인의 위암 발병률은 세계 1위로 미국인의 10배에 이른다. 위암은 특히 한국인을 괴롭히는 암으로 꼽힌다. 한국인의 위암 발병 위험을 높이는 가장 큰 요인이 ‘신체활동 부족’이라는 연구 결과가 나왔다. 국립암센터 국제암대학원 최귀선 교수 연구팀은 암 검진 행태조사(2019년)에 참여한 40~74세 성인 3,539명을 대상으로 일대일 인터뷰를 진행했다. 이번 연구 결과는 국제학술지 ‘사이언티픽 리포트(Scientific Reports)’ 최신호에 게재됐다. 이에 따르면 위암을 … Read more
만성편도선염 수술을 어디서 받아야 하는지 궁금하시다면, 안녕하세요. 하나이비인후과병원 강남본원 입니다. 가을부터 본격적인 면역 싸움이 시작되었습니다. 2022년 9월부터 독감 유행이 지속됨에 따라 저희 병원에서도 이에 맞춰 독감 예방접종을 권장하고 있습니다. 사람들이 그토록 자신을 보호하고 면역력이 저하되는 것을 막기 위해 노력하는 이유는 제대로 유지되지 않는 신체의 리듬이 깨지면 걷잡을 수 없을 만큼 건강이 악화될 수 있는 문제가 … Read more
역세권 청년주택 신청조건, 리뷰안내 무주택 청년과 신혼부부의 주거안정을 위해 민관이 협력해 대중교통을 중심으로 역 주변 지역에 임대주택을 공급하고 있다. 역세권 청년주택사업이 추진되고 있습니다. 청년들의 안전한 주거를 위한 계획을 수립하기 위해 사업을 전면 개편, 업그레이드하였습니다. 2030년까지 서울 도심에 총 12만 가구가 공급될 예정이라고 하는데, 오늘은 관련 정보를 간략히 공유해드리겠습니다. 지하철역 인근 청년주택은 대중교통이 좋은 지역에 위치하며 … Read more