어떤 건강 단백질 보충제를 추천하고 그 효과는 무엇인가요? 최근에 운동을 시작했을 때 트레이너가 유산소 운동과 근력 운동을 건강하게 하려면 충분한 단백질을 섭취해야 한다고 말했습니다. 솔직히 아무것도 먹기 귀찮아서 많이 못먹었는데, 인바디 측정해보니 체력이 너무 떨어져서 단백질 섭취를 시작하게 되었어요. 받아보고 열심히 관리했는데 확실히 전과 후의 차이가 많이 나더군요. 그래서 제가 가져간 제품을 소개해드리려고 합니다. 단백질 … Read more
18이라고 적힌 숫자는 시계 연결부의 폭인 18mm를 의미합니다. 가죽시계줄 구매팁 여름에 시계를 착용하지 않다가 다시 착용하려고 해보니, 가죽시계줄이 너무 낡아보였습니다. 그래서 며칠 더 착용한 뒤 온라인 쇼핑을 통해 가죽 시계줄을 구입했습니다. 그런데 시계줄이 집에 도착했을 때 가죽에서 약간 화학약품 같은 냄새가 나는 것을 발견했습니다. 나쁜 냄새는 아니었는데 왠지 신경쓰이는 냄새였어요. 시계 매장에 직접 가서 구매하지 … Read more
안녕하세요. 이것은 해안입니다. 어느 화창한 오후, 마사토의 놀이터에서 사람들이 맨발로 걷고 있는 것을 보고 이야기를 나누며 따라갔습니다. 발바닥이 자극을 받아 시원하고 건강한 느낌이 들었습니다. 많은 사람들이 건강상의 이유로 맨발로 걷는다. 맨발로 걷는 것은 신체 건강뿐만 아니라 정신 건강에도 좋다고 합니다. 오늘은 맨발 걷기의 효능과 부작용, 맨발 걷기 좋은 곳은 어디인지 알아보았습니다. 맨발로 걷기의 이점 맨발 … Read more
운명에 맞서 싸우다: 역경을 극복하는 감동적인 이야기 운명에 맞서 싸우는 것은 각계각층의 사람들에게 공감을 불러일으키는 보편적인 주제입니다. 이것은 자신이 처한 상황에 의해 정의되기를 거부하고 대신 자신의 삶을 통제하기로 선택한 개인들의 이야기입니다. 엄청난 역경에 직면했지만 포기하지 않은 사람들의 이야기입니다. 그들의 여정은 인내, 결단력, 희망의 힘을 보여주는 증거입니다. 이 이야기의 주인공은 가난한 동네에서 자란 젊은이들이다. 그들은 어릴 … Read more
다리 들어올리기, 궁극의 하복부 운동 네이버 운동레저 인플루언서 @Serina 오늘은 ‘다리 들어올리기’라는 복부 운동에 대해 알아볼게요. 최고의 하복부 운동! 어쩐지 멋있어 보이는 복근 운동을 자세히 살펴보시죠 바에 매달린 상태에서 행해지는 행잉 레그 레이즈는 주로 복직근이라고 불리는 식스팩의 하복부를 발달시킬 수 있습니다. 외복사근도 발달시킬 수 있는 남성, 여성에게 추천하는 복부 운동입니다. 주로 누워서 하는 레그 올리기 … Read more
안녕하세요~메이크업스토리홍입니다~굿모닝~~ ^^ 오늘도 활기차게 하루 시작하고 계시죠?? ㅎㅎ 부산에서 아침을 시작합니다~~ 3일만에 내려와서 가족들과 함께 시간을 보내고 있어요~ 부산 지스타 행사도 찍고 당일 돌잔치도 찍으러 왔어요 주말에 가족들과 함께 월요일 밤늦게 시댁에 왔습니다~~오늘. 아버지랑 열심히 놀다가 다시 등산합니다 ㅎㅎ 오랜만에 공주님과 하루종일 놀아서 너무 기쁘고 행복한데 공주님 체력이 무한해서 좀 피곤하네요. 체력을 키우려면 더 열심히 … Read more
더말랑구지점 구지바 주소 : 대구광역시 달성군 구지면 삼강길 141 1층 영업시간 : 화~목 14:00~24:00 금~일 14:00~01:00 매주 월요일 휴무 전화번호 : 010- 8937-6789 주차장 : 50m 네이버 주식회사 .자세히 보기 /OpenStreetMap 지도 데이터 x 네이버 주식회사 /OpenStreetMap Map Controller Legend Real Estate Street 읍,면,동시,군,구시가지,도 더말랑 구지점 대구광역시 달성군 구지면 삼강길 141 1층 대구 구지의 유명 … Read more
2023.11.06 오랜만에 피부관리를 위해 송파 스킨케어샵 버드에스테틱을 방문했습니다. 서울시 송파구 동남로18길 18 비디에스테틱 개롱점 2층 개롱역 버드에스테틱은 이삭토스트 옆 건물에 위치해 있어 바로 올라갈 수 있어요. BUD 에스테틱스 1관 2층에 위치해 있으니 계단으로 올라가시면 됩니다. BUD 에스테틱스 2 넓은 내부. SMP부터 스킨케어, 바디케어까지 종합케어를 해주는 송파 스킨케어샵이라 시술실이 엄청 넓었어요! 버드 에스테틱스 3 케어 제품 … Read more
반복에 이어 반복의 순환에 대해서는 아무것도 할 수 없습니다. 나는 그것을 계속해서 반복합니다. 내 특기는 탈출이지만, 삶은 계속해서 반복된다. 도망쳐도 다시 끌려가서 웃기네요. 요즘은 기분 사이클이 있는 것 같아요. 다만 나는 망각의 동물이기 때문에 이 시간이 지났다는 사실을 잊을 수 있어서 다행이다. 필요하다면 지금도 이렇게 계속 과거를 파헤치는 건 싫기 때문일지도 모르지만, 그건 지금의 나에게 … Read more
ESFP ESFP 성격 남성 데이트 데이트 특성 Packwidth MBTI 특성 MBTI의 특징은 유형에 따라 정말 다양하다고 할 수 있습니다. 이러한 특징 중 이번에는 EFP의 특징을 자세히 살펴보겠습니다. ESFP 특성과 남녀관계에 대한 정보를 살펴보고, ESFP 성격특성 팩폭과 연애특성을 분석해 보자. ESFP 성격 ESFP 성격은 만나는 사람들과 빨리 친구가 되는 경향이 있습니다. 평소에는 성격이 밝고 긍정적인 에너지를 … Read more