안녕하세요 건강독서 입니다. 오늘은 현대인의 가장 큰 고민인 옆구리 살을 가장 빠르게 빼는 방법이 무엇인지 알아보겠습니다. ? 우울한 이야기는 그만하고 먼저 본론으로 들어가자! 옆에서 살 빼는 가장 좋은 방법은 식단 조절이라고 하면 다들 욕하고 떠나겠죠? 계단 오르기, 천국의 계단 유산소 운동 비결을 알아볼게요 체지방 감량에 가장 효과적인 첫 번째 추천 방법은 계단 오르기, 천국의 계단이다. … Read more
워썬더에서는 그토록 만들고 싶었던 영국군 장비를 타고 센츄리온 Mk.3까지 운용했지만, 그래도 해결되지 않는 것이 있었다. 결국 둘러보는 재미는 대체될 수 있지만, 만드는 재미는 결코 대체될 수 없습니다. 그래서 임무를 완수하고 굴러다니는 M51 슈퍼셔먼 학원의 기지를 만들기로 결정했습니다. 1. 제작 당시 참고한 사진. 사진 2는 제작 당시 참고한 것입니다. 사실 도저의 모양은 많이 다르지만 이번에는 이전 … Read more
안녕하세요 세무사입니다. 오늘은 면세업체에 대한 부가가치세 신고의 특징과 신고 및 납부의무에 대해 자세히 소개해드리고자 합니다. 개인사업자는 크게 간이납세자, 일반납세자, 면세사업자의 세 가지로 분류할 수 있습니다. 재화나 용역을 공급할 때 부가가치세의 10%가 소비자에게 부과됩니다. 생활에 꼭 필요한 서비스와 재화를 제공하는 경우에는 부가가치세가 면제됩니다. 면세 상품이나 서비스를 제공하는 업계의 기업가는 부가가치세법에 따라 면세 사업자 자격을 갖습니다. 부가가치세법에 … Read more
백내장 수술 보험을 현명하게 준비하는 방법 겨울이 지나고 봄이 오면 기관지 질환 등 전염병이 많이 발생하는 것을 볼 수 있습니다. 당시 지역 의원과 종합병원은 많은 인파로 붐비고 있다. 우리는 항상 건강에 주의를 기울이더라도 어쩔 수 없이 병원을 방문하게 됩니다. 특별한 질병이 없더라도 치료한 만큼의 금액을 사용하게 됩니다. 실손보험료는 실제로 병원에서 지출한 진료비에서 소액을 뺀 나머지 … Read more
코재수술 비용, 코재수술 기간 / 첫 번째 코수술과 다른 이유 Q. 코재수술은 왜 더 비싸고 시간도 오래 걸리나요? A. 안녕하세요. 얼굴과 마음을 동시에 치유하는 힐링성형외과 박유길 원장입니다. 모든 수술이 그렇듯이 재수술에 대한 접근 방식도 첫 번째 수술과 여러 면에서 다릅니다. 우선 첫 번째 수술 시 외관을 통해 전체적인 해부학적 구조를 충분히 예측할 수 있고, 수술을 … Read more
요즘 직장 내 괴롭힘 근절과 괴롭힘 예방 교육으로 바쁜 나날을 보내고 있는 임근희 강사님. 오랜만에 포스팅을 하다보니 강의 중에 들었던 질문이 생각납니다. “질문이 있습니다.” “예, 말씀해주세요.” 발전소를 사용하고 있습니까? 모두가 웃음 터지는 순간~~ㅎㅎ 직장 내 권력 남용 및 괴롭힘과 관련된 뉴스 기사를 검색해 보면 기사 내용이 상상을 초월합니다. 직장 내 괴롭힘으로 인해 18명이 자살했다는 한국의 … Read more
의정부 부동산 가격이 오르고 있나요? 2021년 주택청약 및 신규공급 1순위 조건 예정 안녕하세요! 세상의 모든 부동산 정보를 모아놓은 세모입니다. 의정부 부동산 가격이 오르고 있나요? 2021년 주택청약 및 신규공급 1순위 조건 예정 오늘의 주제는 의정부입니다. 의정부 주택 청약 순위 대회에서는 1위 경쟁에서 가산점과 추첨 제도를 이용해 임차인을 선정한다. 2순위는 추첨방식으로만 진행됩니다. 그렇다면 추가점수는 어떻게 추정해야 할까요? … Read more
안녕하세요. 저희 가족 치과의사 키즈앤패밀리 류우정 원장입니다. 경기도 평택시 동삭로 370-4 키즈앤패밀리치과의원 모아빌딩 3층 과도한 신체 활동, 초과 근무 또는 스트레스가 많은 상황으로 인해 입에 염증이 생기거나 혀 밑에 물집이 생기는 경우가 많습니다. 또한, 잠을 늦게 자거나 생활습관이나 식습관이 불규칙할 경우 입안에 하얀 궤양이 나타나는 증상이 나타납니다. 흔히 ‘위장염’으로 알려져 있습니다. 대부분 심각하게 여기지 않고 … Read more
요즘에는 건강검진을 받기 전에 서로 어떤 질병이 있는지 확인하고 결혼하는 경우가 많다고 하지요? 여성의 경우 감기가 심하게 걸리고 비릿한 냄새 등 특유의 냄새가 나면 성병이 아닐까 걱정하는 분들이 많습니다. 그럼 오늘은 가드네렐라에 대해 알아볼까요! 가드네렐라는 성병인가요? 너 뭐야 가드네렐라란 무엇인가? 정식 이름이 Gardneella Vaginalis인 Gardnerella는 할 수 있는 박테리아 박테리아입니다. Gardnerella 질염은 질 내 자연적으로 … Read more
단호박의 효능과 칼로리 다이어트 팁 단호박은 지금 제철입니다. 단호박은 미국 타임지가 선정한 10대 슈퍼푸드 중 하나로 다양한 호박 중에서도 대중에게 사랑받는 품종이기도 합니다. 밤과 고구마 사이의 식감이 높아 남녀노소 누구나 즐길 수 있으며, 조리방법에 따라 다양한 식감과 맛을 연출할 수 있습니다. 요리에도 사용됩니다. 단호박의 칼로리는 100g당 70kcal로 높지도 낮지도 않지만 GI지수는 65로 쌀보다는 낮지만 고구마보다는 … Read more