안녕하세요 플레이스85 입니다. 오늘은 모든 연령대의 남성과 여성을 위한 최고의 등 운동 루틴을 소개하려고 합니다. 바로 소개하겠습니다. 랫 풀다운 1. 의자에 앉은 후 발뒤꿈치를 들어 올려 허벅지 앞쪽이 롤 패드에 밀착되도록 합니다. 2. 바를 어깨보다 넓게 잡고 복압을 조절하여 척추가 바르게 정렬되도록 합니다.3. 견갑골을 내린 후, 팔꿈치를 바닥쪽으로 낮추는다는 생각으로 바를 쇄골쪽으로 당깁니다. 4. 무게추를 … Read more
안녕하세요 여러분, 제 이웃은 버니 김입니다. 와, 오늘 정말 초여름 느낌 나지 않았나요? 집에서는 반팔만 입으면 되더라구요. 옷이 얇아지니까 몸 관리에 더 노력해야겠다는 생각이 들었어요. #울산송정바디케어 #울산송정에너지테라피 #시니뷰티 #더뉴핏 #울산 허리케어 후기 남길게요 울산 송정바디케어 시니뷰티 주소 : 울산광역시 북구 송정동 박상진11로 1 투썸플레이스 빌딩 306호 영업시간 : 11:00~21:00 브레이크타임 16:00~19:00 목요일~15:00 휴무 : 매주 … Read more
/2020 헤어 트렌드 여성 숏컷, 보브펌 동지현, 김나영 헤어 40~50대 여성에게 추천하는 헤어스타일 안녕하세요 네이버 뷰티 인플루언서 나궁입니다. 40~50대에게 각광받는 헤어스타일이 있다?! 보브컷이에요. 나이가 들수록 얼굴의 볼륨감이 떨어지기 때문에 상대적으로 쉽게 볼륨감을 더할 수 있는 헤어스타일로 커버해 줍니다. 다양한 여성 숏단발 보브컷과 펌 모음을 가져왔습니다. 단발머리병이 있으면 머리를 자르세요. 이전 스타일을 참고하시면 좋을 것 같아요 … Read more
연남동 신규 맛집 리뷰, 수제버거, 샌드위치 서울시 마포구 연남동 프랭클린스델리 387-390507-1336-3127 연남동에 새롭게 오픈한 수제버거 전문점 프랭클린스델리. 오픈한지 얼마 안된 곳인데 후기가 좋아서 궁금해서 가봤습니다. 연남동에 새로 생긴 맛집 프랭클린스 델리의 위치와 주차위치는 연트럴파크와 동진시장 사이에 맛집이 많은 먹자골목 안에 있습니다. 차량 진입이 불가능한 곳이므로 동교로 인근 길가에 있는 공영주차장을 이용하시면 됩니다. 연남동 대로변에서 멀지 … Read more
(2월 자동차 판매) 2024년 2월 자동차 판매 및 판매순위 ▲2024 스타리아 스마트스트림 가솔린 1.6 터보 하이브리드 2024년 2월 국내 자동차 판매 1위는 8,671대를 판매하며 6.6% 하락했다. 기아차 ‘쏘렌토’가 1위를 차지했고, (삼성 비스포크 AI 콤보) 삼성전자가 25kg 세탁기와 15kg 건조기 일체형 ‘비스포크 AI 콤보’를 출시했다. (삼성 비스포크 AI 콤보) 삼성전자가 25kg 세탁기와 15kg 건조기 일체형을 출시했다. … Read more
# 2024년 3월 4일 입주 예정인 별가람역 현대그리너리캠퍼스 지식산업센터의 긴급 매각을 공장 매입을 계획하고 있는 기업의 CEO들에게 적극 권장합니다. 현대그리너리캠퍼스 별가람역 지식산업센터는 지하 2층, 지상 10층 규모의 연면적을 갖고 있다. 11,790평, 지하 2층~지상 7층까지 드라이브인 제조실 424호 및 창고형 19호실, 과사무실 240호~지상 8층~15층, 근린상가 27호실은 지하 1층부터 지상 1층까지 총 710세대입니다. 객실로 새로 지어졌습니다. 별내IC, … Read more
사람은 누구나 자신의 삶을 그리며 살아간다. 어떤 사람들은 하얀 도화지에 색칠하고 싶은 색을 골라 아름다운 풍경을 만들 수도 있지만, 뭔가 기본적인 스케치를 할 수 없거나 어두운 배경이 되어버리기도 합니다. 단지 존재할 수도 있습니다. 그 과정이 어떠했든, 은퇴할 즈음에 누구보다 열심히 살았다면 어느 정도 경제적 자유를 누릴 수 있었고, 그 전에 많은 노력을 했다면 40대, 50대라면 … Read more
안녕하세요. 트리플세븐 입니다. 2023년이 코앞으로 다가왔습니다. 내년이 다가오면서 어떤 부동산 정책이 나올지 많은 사람들이 관심을 갖고 있다. 오늘은 2024년에 바뀔 청약제도에 대해 알아보겠습니다. 내년에는 청약제도에 큰 변화와 추가가 있을 것으로 예상됩니다. 자세한 내용을 함께 살펴보겠습니다. 신생아 특별공급 제도를 신설합니다(신생아 특별공급). 내년부터는 2세 미만 자녀가 있는 가구에 대한 출산정책 장려에 더해 주택청약제도도 신설된다. 신생아를 위한 특별공급품입니다. … Read more
개인회생 신청을 하려고 하는데 부모님이 재산을 소유하고 계십니다. 개인회생을 위해서는 부모님의 재산이 중요한지 궁금합니다. -채팅상담으로 문의를 남겨주신 익명의 고객님- 만나서 반가워요. 개인회생 전문 변호사 권오현 입니다. 지난 한 해 동안 많은 사람들이 개인회생의 도움으로 빚을 청산했습니다. 오늘 포스팅을 찾아주신 분들은 아마도 과도한 부채로 인해 개인회생 신청 여부에 대한 정보를 찾고 계셨을 텐데요. 아마 재활부모의 재산이 … Read more
안녕하세요. BTN 헤어뷰티살롱 입니다. 갑자기 기온이 내려가서 조금 추워졌네요. 아이가 주말에 놀이터 간다고 징징거려서 추우니까 가지 말라고 했는데, 이제 놀이터도 알게 되었고 놀고 싶어하는 23개월 아이와 잠깐 이야기를 나눴습니다. 실내 키즈카페 2시간 정도 놀고 땀 흘리고 나니 아기가 푹 자고 있었어요. 이제 두 살이 된 그는 자신을 명확하게 표현할 수 있고, 자신이 겪은 모든 일을 … Read more